Vida light

ATENCIÓN. Una dieta adecuada y la actividad física son fundamentales a los 30 años. (Foto: Archivo de La Hora) Esta...

VITALES. A pesar de que los jóvenes se sientan vitales e invencibles, deben establecer una disciplina alimentaria. (Foto: Archivo de...

INGESTA. El té de guayusa puedes consumirlo a libre demanda sin temor de efectos secundarios. (Foto Archivo de La Hora)...

Tips Olvídate del sedentarismo Subir gradas, ir al trabajo caminando o en bici, no pasar más de 30 minutos en...

(Foto cortesía) Recuerda que las frutas, verduras y hortalizas deben estar presentes en la dieta diaria porque proporcionan gran parte...

El apio, un súper medicamento natural Es una planta verde que se la usa prácticamente toda en la alimentación: las...

Operación ‘renove’ La coach en creatividad y desarrollo personal, la norteamericana Rapahëlle Giordano, sugiere realizar una gran limpieza en el...

El cilantro, una hierba muy poderosa Su uso es muy común en la preparación de alimentos, pero también ayuda a...

RECETAS Líquido importante Bebe agua y limita el consumo de refrescos y alcohol, que son los que perjudican la salud...

Cocteles para brindar por el amor y la amistad ¿Estás planeando una cena romántica para hoy, Día de San Valentín?...