Vida light

BEBIDA. Para aprovechar los be-neficios del limón hay que tomarlo a diario y en ayunas con agua tibia. Tomar en...

La fibra es, en muchos casos, la gran olvidada de la dieta, sin saber, quizás, que hace que el organismo...

IMPORTANTE. Lo natural es una gran opción como medicina en algunos casos. (Foto: medciencia.com) La naturaleza tiene mucho que dar...

SALUD. Es importante seguir una alimentación variada para evitar desequilibrios nutricionales. (Foto: Archivo de La Hora) Una vez que han...

COMIDA. Trata de llegar por lo menos a los cinco superalimentos en el día para que te nutras bien y...

ALIVIO. Las infusiones de plantas y especies naturales ayudan a aliviar la pesadez. El té o las infusiones preparados adecuadamente...

APETITOSO. El color que aportan las carnes, los aderezos naturales y los vegetales hacen mirar con buenos ojos este aperitivo....

Agua. No espere a tener sed para beberla. ¿Sabías que nueve de cada 10 personas no se hidratan adecuadamente? Te...