Etiqueta: Dormir
Dormir con luz afecta al corazón y propicia la diabetes
marzo 14, 2022
Un estudio mostró que la exposición nocturna a fuentes de luz, aunque sean moderadas, eleva el ritmo cardíaco y genera resistencia a la...
Alimentos que no se deben ingerir antes de dormir
febrero 18, 2022
Los alimentos que consumes antes de dormir pueden ser muy pesados y afectar a la calidad de tu sueño, por lo que es...
Secretos para estimular la hormona del crecimiento
diciembre 13, 2021
Después de los 25 años, la mayoría de las personas comienza a experimentar algunos efectos negativos de la disminución de los niveles de...
Dormir desde las 22:00 o 23:00 es bueno para el corazón
noviembre 11, 2021
Los expertos sugieren que acostarse demasiado temprano pero, sobre todo, demasiado tarde altera el reloj corporal, afectando a la salud. MADRID. Irse a...
Qué hacer para volver a dormir si se despierta en la madrugada
agosto 11, 2021
Despertarse en la noche es normal a menudo cuando el cerebro pasa por distintos ciclos de sueño más o menos profundo. A veces...
Problemas para dormir afectan al 60% de adultos
junio 3, 2021
Tiene 39 años y Gabriela lleva tomando pastillas para dormir desde hace poco más de tres años. Cuenta que tuvo cáncer y desde...