Etiqueta: Dormir
‘Trucos’ para no perder el tiempo en esta vida ‘hiper digital’
marzo 20, 2023
Consultado por Ecuador Verifica, el experto en competencias digitales Luis Fernando Botero Mendoza, integrante de la comunidad educativa Cerebrote Digital,...
Ruido blanco para dormir ¿Es realmente efectivo?
noviembre 1, 2022
El ruido blanco se trata de un sonido que integra todo el espectro de frecuencias sonoras que existen, de una...
Cinco consejos para que los niños duerman temprano
septiembre 12, 2022
Una serie de normas y rutinas pueden ayudar a los padres para que sus hijos duerman temprano, esto contribuirá a...
Subarriendos en Ambato, desde ocho dólares la noche
julio 29, 2022
Son las 23:00 en un sector popular al sur de Ambato, allí entran y salen varias personas de una casa...
Dormir bien evita infartos de miocardio
abril 24, 2022
EFE SALUD · Dormimos por la noche para poder estar despiertos durante el día y porque estamos activos y despiertos...
Siete alimentos que ayudan a dormir bien
marzo 21, 2022
Comer de manera adecuada también influye en el funcionamiento y la equilibrada segregación de sustancias como el triptófano, la serotonina...
Dormir con luz afecta al corazón y propicia la diabetes
marzo 14, 2022
Un estudio mostró que la exposición nocturna a fuentes de luz, aunque sean moderadas, eleva el ritmo cardíaco y genera...
Alimentos que no se deben ingerir antes de dormir
febrero 18, 2022
Los alimentos que consumes antes de dormir pueden ser muy pesados y afectar a la calidad de tu sueño, por...
Secretos para estimular la hormona del crecimiento
diciembre 13, 2021
Después de los 25 años, la mayoría de las personas comienza a experimentar algunos efectos negativos de la disminución de...