Sobre la acidez estomacal se conoce esa sensación de ardor doloroso en el pecho, justo detrás del esternón. Este dolor, por lo general empeora cuando la persona se encuentra recostada o se inclina hacia adelante.
Este problema se presenta comúnmente y aunque no es motivo de alarma, algunos cambios en el estilo de vida y medicamentos de venta libre podrían mejorar esta situación y evitar este malestar.
Ahora que, si este trastorno se vuelve constante y con frecuencia interfiriendo en la rutina diaria, se necesita la intervención de un especialista médico ya que podría tratarse de una afección grave que requiere atención especializada.
Cuando acudir al especialista
Ardor en el pecho que aparece con dolor justo después de comer y por lo general es más intenso en la noche. El dolor que empeora cuando estamos en determinada posición, son parte de la sintomatología de este problema.
Busca ayuda cuando experimentes:
- Acidez estomacal que se produce más de dos veces por semana.
- Los síntomas persisten, a pesar de consumir medicamentos de venta libre.
- Tienes dificultad para tragar.
- Tienes náuseas o vómitos constantes.
- Tienes poco apetito o dificultad para comer.
Cómo se produce la acidez
Ocurre cuando el ácido estomacal refluye hacia el conducto que transporta los alimentos desde la boca hasta el esófago. Cuando se traga, normalmente, un grupo de músculos que rodea la parte inferior del esófago se relaja para permitir que los alimentos y líquidos bajen al estómago y estos se contraen nuevamente.
Si el esfínter esofágico se relaja de manera anormal o se debilita, el ácido estomacal sube por el esófago y causa la acidez estomacal.
Alimentos que debes evitar
Ciertos productos y bebidas pueden causar el detonante de la acidez estomacal en algunas personas, por lo que toma en cuenta este listado para que los evites;
- Comidas picantes, ají o afines.
- Cebolla sobre todo la colorada.
- Productos derivados del tomate como salsas o el tomate en sí mismo.
- Alimentos que hayan sido sometidos a fritura profunda o sean demasiado grasosos.
- Menta
- Chocolate
- Alcohol
- Bebidas gaseosas
- Café o cualquier líquido que contenga cafeína
- Comida grasa en abundancia
Con estas recomendaciones, procura estar atento a cualquier síntoma que pueda volverse persistente y limite tu calidad de vida, para que seas oportunamente atendido por un doctor. (MAG)