En Ecuador se han vivido días de intensas lluvias pero, según el Inamhi, el sol volverá a finales de febrero. Se recomienda tomas medidas pues en ciudades como Quito la radiación será intensa.
Luego de semanas con intensas lluvias, el Instituto de Meteorología e Hidrología (Inamhi) pronostica que esta semana iniciará con calor.
Según las mediciones de esta institución, este 26 de febrero de 2024 habrá altos niveles de radiación en provincias como Pichincha (Quito).
Horas más peligrosas
Se recomienda evitar la exposición prolongada al sol entre las 10:00 y las 15:00.
¿Cómo proteger a nuestra piel?
- La norma imprescindible es usar siempre protector solar, incluso cuando el día está nublado. Sin duda, es la mejor arma para protegernos de los efectos dañinos de las radiaciones solares. Y hay que tener en cuenta ciertos aspectos para elegir un buen protector solar. Tiene que ser de amplio espectro, proteger de los rayos UVA y UVB, ser resistente al agua y tener un factor de protección alto SPF 30 o superior.
- Evitar exponerse al sol durante las horas centrales del día (de 12:00 a 16:00).
- No es aconsejable pasar largas jornadas en la playa o en la piscina con una exposición constante al sol. Ten muy presente que la exposición solar siempre debe ser progresiva.
- Hay accesorios que se convierten en excelentes aliados, como pueden ser los sombreros de ala ancha o las gorras. Y es que te ayudan a evitar la exposición directa del sol en la cara.
- Ojo con el uso, antes de tomar el sol, de los cosméticos, las colonias, los perfumes o todos aquellos productos que contengan alcohol en su composición, pueden ser fotosensibles y hacer que tengas quemaduras.
- La hidratación no es solo por fuera, sino también interna. Beber la cantidad suficiente de agua para mantener la piel hidratada es vital. Se recomienda beber alrededor de dos litros diarios.