Con una adecuada alimentación, ejercicio y tratamiento médico, es posible combatirla y evitar complicaciones.
En las últimas décadas, la osteoporosis, conocida mundialmente como la ‘enfermedad silenciosa’, se ha convertido en uno de los padecimientos que, debido a su trascendencia tanto a nivel clínico como socioeconómico, está motivando un interés constante en el campo de la Medicina Preventiva.
Según la Sociedad Ecuatoriana de Reumatología, la osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. Así, los huesos se vuelven más porosos, aumenta el número y el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior, son más frágiles a los golpes y se rompen con mayor facilidad.
La Revista de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, revela que, en el 2016, un total de 2.054 personas ecuatorianas fueron hospitalizadas con diagnóstico de fractura de cadera (1.470 mujeres y 584 hombres). La incidencia anual cruda fue de 123 casos por 100.000 habitantes/año (74,6 por 100.000 hombres/año y 165,8 por 100.000 mujeres/año). Además, indica que la incidencia ajustada por edad aumentó exponencialmente con la edad en ambos sexos, y en mayor magnitud en las mujeres.
Las tres zonas del cuerpo humano que frecuentemente se fracturan por osteoporosis son: cuello (personas entre los 50 y 60 años de edad), columna (de 60 a 70 años, siendo la incidencia más común), y finalmente la fractura de cadera que afecta con más frecuencia a personas de 70 años en adelante. Cabe mencionar que las fracturas vertebrales ocasionan deformidad de la columna y pérdida de estatura, además de dolor incapacitante que desequilibra la calidad de vida del paciente.
Washington Arellano, reumatólogo de Loja, manifiesta que la osteoporosis también puede originar fracturas en los huesos largos del pie, por lo que considera importante tomar las debidas precauciones. Explica que esta enfermedad se origina por una falta de producción de vitaminas y minerales que fortalecen los huesos, como son el calcio, magnesio y fósforo.
En entrevista con diario La Hora, el especialista se refirió al respecto.
¿Cuáles son los síntomas?
Afecta con más frecuencia a las mujeres, especialmente durante la etapa de menopausia, donde se identifica algunos cambios que se visualizan en un estudio llamado densitometría ósea. También tienen factores de riesgo aquellas personas que presentan obesidad o que hayan accedido a algún tratamiento preventivo, por ejemplo, cirugía de útero, lo que altera la producción de vitaminas y minerales.
La disminución de estatura, dolores repetitivos de columna lumbar (con mayor intensidad en las noches) y las fracturas espontáneas, son algunos síntomas de alerta para acudir al doctor.
¿En qué consiste la densitometría ósea?
Es una prueba de diagnóstico por imágenes que mide el calcio y otros minerales en los huesos. Al realizarla se toman en cuenta tres parámetros que se diferencian por colores (verde, amarillo y rojo).
El verde nos indica que el paciente no tiene ningún problema a nivel óseo; el amarillo nos alerta de la osteopenia, que consiste en una deficiencia de calcio en los huesos, pero que aún no se cataloga como osteoporosis. Finalmente, el color rojo se refiere a los pacientes que ya están en riesgo de sufrir fracturas, dando cabida a la osteoporosis. En este caso, es necesario suministrar los tratamientos adecuados que permitan mejorar la condición de la enfermedad.
¿Qué medicamentos se aplican?
Tiene diferentes tratamientos. En los pacientes con altos factores de riesgo se pueden recetar medicamentos que se suministran una vez al año, reforzados con vitamina D, calcio, ejercicio y una dieta saludable. Mientras que en aquellos que tiene factores de riesgo disminuidos, se procede a aplicar fármacos de uso semanal o mensual.
¿Cómo sobrellevar la osteoporosis?
El grupo poblacional menor de 40 años, y que haya sido diagnosticado con osteopenia, es importante que haga caminatas, natación, atletismo, entre otras actividades físicas que eviten mayor desgaste del hueso. Estos ejercicios deben acompañarse de una dieta rica en nutrientes como la leche, huevos, frutos secos. También se deben realizar baños de sol de 30 minutos, recomendable en horarios de 17: 00 o 18:00.
Por su parte, en el grupo poblacional mayor de 40 años es aconsejable las bailoterapias, caminatas y la correcta alimentación; además de los medicamentos recetados por el médico.
¿Tiene cura?
Sí, luego del tratamiento de dos años se pueden ver resultados alentadores, siempre y cuando exista disciplina y decisión.
¿También afecta a los niños?
Hay casos de niños que tiene problemas en la glándula de tiroides, lo que genera una alteración en el recambio óseo, alterando así la absorción de calcio. Este pronóstico no es considerado como osteoporosis, pero guarda cierta similitud.
TOME NOTA
Los niños con problemas de absorción de calcio requieren la asesoría conjunta del endocrinólogo y del reumatólogo.
EL DATO
Afecta más a las mujeres que a los hombres, en una proporción de 80% y 20%, respectivamente.
EXTRACTO
“Es muy difícil que una persona que practica ejercicio sufra de osteoporosis” – Washington Arellano