El ejercicio físico mejora los síntomas de la esquizofrenia. Así lo señala un estudio de la Universidad del País Vasco (UPV/EHU), en colaboración con la de Deusto y el Hospital Psiquiátrico de Álava.
Los investigadores de la UPV/EHU Sara Maldonado y Mikel Tous han llevado a cabo un estudio para investigar el efecto de un programa coadyuvante de ejercicio físico extrahospitalario como complemento al tratamiento habitual en personas con esquizofrenia.
Se pretendía observar si se presentaban mejoras en la salud integral dando voz a las personas con esquizofrenia para conocer sus experiencias subjetivas.
Según Tous, se ha observado que el ejercicio físico en diferentes poblaciones vulnerables está teniendo unos efectos muy beneficiosos para la salud. “No solo mejora la parte física, sino que también puede mejorar otros aspectos de la enfermedad”, señala.
Los tres tipos de síntomas
La esquizofrenia, ha explicado Tous, tiene tres tipos de síntomas, los positivos, los negativos y los cognitivos.
Los positivos pueden ser delirios o alucinaciones y normalmente se tratan con medicación. Pero para los negativos (la tristeza, la falta de energía, la apatía) no hay medicación que los pueda tratar y gracias al ejercicio físico se puede llegar a mejorar este tipo de sintomatología.
El ejercicio físico, ha explicado el investigador, es como “un modulador del cerebro que hace que la expresión de ciertas proteínas se incremente” También mejora “la propia plasticidad cerebral, es decir, se producen adaptaciones funcionales y estructurales del cerebro que se asocian a mejoras en el aprendizaje, la memoria y función cognitiva”.
Ejercicios aeróbicos y de fuerza
En el estudio las personas participantes diagnosticadas de esquizofrenia recibieron un programa intensivo de ejercicio físico, de entrenamiento combinando una parte aeróbica y un circuito de fuerza y resistencia, extrahospitalario durante cinco meses, tres veces por semana.
“Tanto antes como después de hacer el ejercicio físico les hacíamos una entrevista de unos 35 minutos aproximadamente.