Desde este martes 11 de octubre de 2022 se desarrollarán las jornadas de rumbaterapia en Huambaló como parte de las actividades saludables que se implementan en el cantón
Esta actividad se desarrollará en la Junta Administradora de Agua de la parroquia y está organizada por el Municipio de Pelileo.
Una hora durará la jornada de ejercicio que iniciará desde las 20:30 todos los martes y jueves para personas a partir de los 15 años.
La rutina se realizará con instructores experimentados que ayudarán y motivarán a los participantes a la práctica de actividades físicas.
Las personas deberán llegar al lugar con ropa cómoda y agua para hidratarse durante el tiempo de ejercicios.
La rumbaterapia es una disciplina que consiste en hacer ejercicios llevados al baile, lo que permite compartir, disfrutar de la música, ejercicio y liberación del estrés y ansiedad.
Según los expertos, la rumbaterapia es un diálogo entre la música y el cuerpo que favorece la estabilidad emocional al elevar la producción de endorfinas, generando una sensación de placer y alegría con un impacto directo en los niveles de autoestima y motivación. (CNS)