Considerado el órgano interno más grande del cuerpo humano, el hígado tiene más de 500 funciones diferentes. Entre ellas están el eliminar o neutralizar las toxinas y producir bilis, un líquido que favorece la digestión.
El consumo excesivo de alimentos procesados, el alcohol, productos químicos o la contaminación hacen que se sobrecargue en sus tareas y deje de funcionar de forma correcta.
Como consecuencia a la acumulación de toxinas en el hígado, pueden aparecer afecciones como el hígado graso, la cirrosis, la hepatitis C, entre otros.
El hígado hace la labor de quemar grasa y también se encarga de desintoxicar la sangre.
Entre la 01:00 y 03:00 de la mañana, es el tiempo que realiza mejor estas funciones por eso, los expertos sugieren optar por bebidas para limpiar el hígado y bajar de peso.
Bebidas beneficiosas
- Agua de limón
Si la bebe por la noche y caliente, la desintoxicación tendrá mayor efecto ya que al estar dormido es cuando el cuerpo reconstruye y regenera sus tejidos.
- Té de diente de león
Beber esta infusión antes de acostarse ayudará a limpiar el hígado y bajar de peso. Sólo necesita hervir una taza de agua, añadir una cucharada de diente de león y dejar reposar tres minutos.
- Té de manzanilla
Esta maravillosa planta contiene sesquiterpenlactonas (metabólicos secundarios), las cuales ayudan al hígado a desintoxicarse.
- Té de jengibre y limón
Necesita una rodaja de jengibre, medio limón y una taza de agua. Hierva el agua y agréguele la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón. Deje que repose 15 minutos y bébalo.
- Té de menta
Esta bebida para limpiar el hígado y bajar de peso es ideal por sus funciones digestivas y de desintoxicación.
Cuidado con lo que se come
Es muy importante evitar el consumo excesivo de azúcar, harinas y cualquier alimento refinado, ya que el hígado los convertirá en grasa y colesterol.
Además, las bebidas alcohólicas son procesadas por el hígado, así que mientras más bebidas consumas, más tendrá que trabajar este órgano.
En exceso, este hábito puede destruir las células del hígado y causar la enfermedad hepática relacionada con el alcohol.
Síntomas – Que muestran que se necesita depurar el hígado
- Ictericia (piel y ojos amarillos)
- Fatiga crónica
- Pérdida de apetito
- Náuseas o vómitos
- Picazón en la piel
- Inflamación y dolor en el abdomen
- Hinchazón de piernas y tobillos
- Heces pálidas
- Orina de color oscuro
- Tendencia a la formación de moretones