Los amantes del ciclismo podrán participar del recorrido que se realizará este sábado 23 de septiembre entre los cantones Penipe y Baños de Agua Santa.
El recorrido iniciará en el cantón de Chimborazo desde las 09:00, la concentración se realizará en el palacio municipal una hora antes.
La llegada será en el centro de Baños de Agua Santa, en donde los participantes podrán hidratarse y descansar.
Se recomienda a todos los participantes acudir con sus bicicletas en perfecto estado para realizar todo el recorrido sin inconvenientes, los ciclistas deberán ocupar casco y protectores, además de llevar hidratación y ropa adecuada.
Salir en bicicleta de forma regular reduce el riesgo de infarto hasta un 50%. Además, es una de las primeras actividades recomendadas para mejorar la irrigación sanguínea y recuperar la atrofia muscular tras una lesión.
También es importante destacar que pedalear no sólo es sinónimo de salud y diversión, también es una manera de llegar rápido al trabajo o de proteger el medio ambiente.
Cuando montas en bicicleta aumentas tu capacidad aeróbica y tu capacidad pulmonar, obligando a tus pulmones a realizar un intercambio de gases mucho más eficiente.
Los estudios demuestran que montar en bicicleta facilita la oxigenación del cerebro y la creación de determinadas hormonas que, unido al gran poder de desconexión de la rutina permite que puedas dedicar un tiempo solo para ti lo cual aumenta la autoestima, ayuda a combatir el estrés y a mejorar tu estado emocional ayudando a evitar la tristeza e incluso salir de depresiones. (RMC)