Los lunes, miércoles y viernes se desarrollan las clases de rumbaterapia a cargo de la Universidad Técnica de Ambato (UTA).
Esta actividad se desarrolla con el objetivo de generar un espacio para que la ciudadanía pueda ejercitarse de manera gratuita.
Para participar es necesario contar con la aplicación Zoom e ingresar el ID 849 612 0998, la clave es MS7vnc.
Las clases a cargo de la Dirección de Bienestar Universitario inician a las 18:30 los lunes, miércoles y viernes.
Lo mejor de la rumbaterapia es que puede hacerse tanto en interiores como en exteriores.
Además de quemar calorías, la rumbaterapia proporcionará altos beneficios cardiovasculares, incluso, trabajar la mente contra el mal de Alzheimer.
Es necesario recalcar que esta modalidad de baile está incorporada al mundo del fitness, pero tienen sus diferencias.
Esta actividad le permite relajarse, compartir, disfrutar de la música, ejercitarse y liberarse del estrés y la ansiedad.
La rumbaterapia es un diálogo entre la música y el cuerpo que favorece la estabilidad emocional al elevar la producción de endorfinas, generando una sensación de placer y alegría. (RMC)