El ronquido, no es una patología, pero si es un síntoma de que algo no está bien en nuestro organismo o nuestro estilo de vida.
Se calcula que el 40% de los hombres adultos roncan, un porcentaje que baja al 20% en las mujeres.
Los expertos, recomiendan acudir a un médico cuando los ronquidos pasan de ocasionales, por ejemplo, tras el consumo de alcohol, a permanentes, es decir todas las noches, pues se considera que es un problema evolutivo.
No siempre se debe a una mala respiración, aunque sí tiene que ver con una mala posición de las vías respiratorias o bien una obstrucción de las mismas por los tejidos blandos o por la propia morfología de la persona.
El ronquido se da cuando algo impide que el aire fluya libremente entre la boca y la nariz. El resultado siempre es el mismo: una vibración de los tejidos del paladar que afecta también a la cavidad nasal y que acústicamente produce el característico sonido.
Pero las causas, sin embargo, son muy amplias, yendo desde las simples y ocasionales, que tienen solución, a las más complejas que puedan requerir una eventual cirugía o intervención ortopédica, y finalmente las graves, que precisarán de aparatos concretos para corregir el fenómeno.
Te contamos algunas causas de las más frecuentes que podrían estar provocando tus ronquidos:
EL DATO Se calcula que el 40% de los hombres adultos roncan, un porcentaje que baja al 20% en las mujeres.
Mala morfología de las vías respiratorias
Puede darse que con la edad los órganos de la cavidad bucal crecen de forma no proporcionada. Por ejemplo, un estrechamiento de los cornetes nasales puede provocar una obstrucción nocturna que provoque el ronquido, pero también una lengua excesivamente grande o bien muy ancha.
Sinusitis crónica
Algunas personas no son conscientes de que sus senos nasales están parcialmente obstruidos, por sequedad, procesos inflamatorios o alergias.
El ronquido puede ser una señal reveladora, ya que el problema tiene solución.
Consumo de cigarrillo
El tabaquismo puede provocar inflamaciones a nivel de la zona traqueal y nasal por inflamación, que crean una resistencia precursora de la vibración del ronquido. Una importante proporción de los fumadores asiduos roncan y podrían dejar de hacerlo si abandonaran el hábito.
Alcoholismo
El alcohol es un potente depresor que provoca una relajación de los músculos del cuello, induciendo la obliteración parcial de la faringe, así como de la cavidad nasal.
Es normal que, tras una borrachera, una persona ronque, así como en el caso de personas que beben licores fuertes antes de irse a dormir.
Pastillas para dormir
Es posible que, si tomamos dosis potentes de pastillas para dormir, suframos los mismos efectos que nos provocaría el alcohol. En el caso de combinar ambas sustancias, la probabilidad de roncar es mucho más alta.
Obesidad
La grasa abdominal en la posición del sueño, normalmente fetal, presiona hacia arriba llegando a obstruir parcialmente tanto la faringe como la laringe y provocando el ronquido.
Dormir boca arriba
Tendemos a mover la cabeza hacia el pecho, obstruyendo la faringe y la cavidad nasal. Algunos médicos recomiendan a los pacientes que roncan que se cosan una pelota de golf en la parte trasera del pijama para impedir que al voltearse queden boca arriba. La posición natural de dormir es la fetal.
Costumbre de respirar por la boca
Algunas personas apenas respiran por la nariz, ya sea por ansiedad, sinusitis o alergias. Este hábito se traspasa al sueño y produce ronquidos.
Estrés
El estrés se transmite al sueño, con frecuente agitación, movimientos que pueden resultar obstructivos y sobre todo hiperventilación por respiración bucal, como cuando estamos muy ansiosos, provocando los ronquidos.
Consecuencias
Entre las consecuencias de los ronquidos habituales podría estar el mal de Alzheimer, pues se cree que existe una relación entre ambos problemas pero se desconoce de momento si los primeros son causa o síntoma del citado mal.
Pero las causas más frecuentes se derivan del mal descanso y la mala ventilación relacionada con los ronquidos. Por ejemplo, puede darse cansancio diurno, somnolencia y falta de atención, que puede ser peligrosa cuando se trabaja al volante, nerviosismo y ansiedad, dolor de cabeza, dificultad para hacer razonamientos lógicos o pérdida de memoria.
Por otro lado, los ronquidos también pueden afectar a la salud cardiovascular por falta de descanso, provocando hipertensión o alteraciones cardíacas. Y finalmente, para la pareja puede este problema puede ser una fuente de inestabilidad que termine con la relación si no se le pone remedio o como mínimo no se busca asesoramiento médico.
Síntomas
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