Cuando se quiere a alguien, se desea lo mejor para él, y cuando esa persona se hace mayor, su amor por ella puede inspirarle a buscar formas de apoyarla y hacer su vida más fácil y feliz.
Ayudar a un ser querido que envejece no significa sacrificar tu vida ni renunciar a tus propios objetivos. De hecho, cuidar de una persona mayor puede ser muy gratificante, y no solo porque te da la oportunidad de devolverle parte de la amabilidad que te mostró cuando eras joven.
Afortunadamente, los ancianos son un grupo resistente; con unos cuidados bien pensados, apoyo social y consejos prácticos, la mayoría de los ancianos pueden seguir viviendo una vida feliz y satisfactoria durante muchos años después de la jubilación. A continuación, le ofrecemos cuatro consejos para ayudar a sus seres queridos a envejecer con dignidad.
- Comunicarse a menudo
Incluso si el adulto mayor no tiene ningún deterioro cognitivo, la comunicación sigue siendo increíblemente importante a la hora de ayudarle a envejecer bien. Una de las conversaciones más importantes que tendrá con él es sobre sus deseos para el final de la vida. Asegúrese de mantener una conversación franca y abierta sobre los deseos en cuanto a los cuidados paliativos y las opciones para el final de la vida.
También debe hablar sobre el tipo de atención médica que desea, si es que la desea. Para facilitar la comunicación, asegúrese de anotar toda la información importante, desde dónde fue a la escuela hasta su tipo de sangre e información médica importante.
Esto le ayudará a tener conversaciones informadas y menos estresantes con ellos. Si tiene un ser querido que tiene problemas de audición o experimenta una pérdida de audición, puede considerar la posibilidad de ponerle un audífono. Incluso pequeños cambios como añadir un audífono pueden suponer una gran diferencia en la vida de los adultos mayores.
- Ser su refugio seguro
A medida que su familiar envejece, puede ser más susceptible de sufrir enfermedades y lesiones, por lo que, es importante asegurarse de que tiene un entorno seguro en casa. Puede hacerlo percatándose de que su vivienda sea segura, cómoda y adecuada para él.
Esto incluye la comprobación de peligros como el plomo, que puede estar en las tuberías o la pintura antigua. También puede comprobar si hay riesgos de tropiezos, como el desorden o los libros en el suelo, o riesgos en la cocina, como un bloque de cuchillos demasiado lleno.
- Proporcionar comidas nutritivas
A medida del envejecimiento, se puede tener menos apetito, lo que puede provocar desnutrición. Para evitarlo, puede empezar por examinar las necesidades dietéticas de su familiar. Si está tomando medicamentos, es posible que no pueda consumir ciertos alimentos. Si es vegano o tiene ciertas alergias, puede que tenga que cambiar sus necesidades dietéticas.
También debes asegurarte de que tenga un horario para comer. Intenta que las comidas se realicen a horas constantes para que no se las pierda porque se haya olvidado de ellas. También puedes considerar la posibilidad de llevar las comidas a tu ser querido.
Hay servicios que entregan comidas ya preparadas en casa para que no tenga que preocuparse de hacer la compra o de prepararla comida. Esto puede hacer la vida mucho más fácil y ayudar a evitar que se desnutran.
- Ofrecer transporte y compañía
A medida que su ser querido envejece, puede necesitar ayuda para ir y venir de un sitio a otro. Puede ayudar ofreciéndose a llevarlo a la consulta del médico o a hacerle recados. También de excursión o a acompañarle a las actividades.
Puede contratar a un conductor o a un acompañante. Si la persona bajo su cuidado está interesada puede considerar la posibilidad de conseguir una mascota que le haga compañía. Esto significa ayudar a su ser querido en las tareas que no puede hacer por sí mismo, pero también significa pasar tiempo con él y construir una relación con él. Una relación significativa puede ser increíblemente gratificante, y puede marcar una gran diferencia en ambas vidas.
EL DATO
La comunicación es un factor de suma importancia en el envejecimiento, ya que los adultos mayores tienden a sentirse solos y abandonados.