Pilates, para mejorar la calidad de vida
ESFUERZO. Las clases no son las mismas para las personas, en especial para que las tienen alguna enfermedad.CLASES. Tres veces...
El pole fitness, un deporte de alto esfuerzo
ROPA. Se utiliza shorts y camisetas sin mangas, para la piel se adhiera al tubo.El pole fitness no solo pone...
‘Esculpa’ y fortalezca su cuerpo de forma rápida
CONSISTENCIA. En una sola clase trabajan todos los músculos a alta intensidad.CLASE. Al utilizar ejercicios de rotación, la postura corporal...
Kangoo jumps, una actividad divertida y con tecnología
RESULTADOS. En solo un mes podrá ver cambios en su cuerpo.Las botas para realizar los ejercicios tienen un sistema de...
Aerodance, una forma divertida de bajar de peso
En una clase de 45 minutos puede llegar a quemar 700 calorías. Es apta para todas las edades. La motivación...
Ares Fit, ganadoras de la Copa Fitcamp-Zone 17
TÉCNICA. La coordinación de los ejercicios con la música es clave en el step.En la Copa Fitcamp-Zone hubo 21 participantes....
Dragon fit, combina artes marciales con el fitness
Se trabaja con box, karate, kick boxing y muay thai. Los movimientos van coordinados con la música. El gimnasio dejó...
Beneficios del ejercicio antes y después del parto
OBJETIVO. La psicoprofilaxis del parto ayuda a eliminar el temor antes del parto.La psicoprofilaxis del parto le permitirá disminuir el...
Vinyasa flow: La conciencia del cuerpo
CONCENTRACIÓN. La clave para realizar las posturas es la respiración.Los resultados son físicos y espirituales. Con la constancia se verán...
Crossfit, una actividad sin barreras
ASESORÍA. Los movimientos tienen que ser controlados por un experto.DEDICACIÓN. Alex Almeida, que también practica kayak, junto al instructor Jorge...