Mega Fest Fitness este domingo en Baños

Las personas pueden participar de esta actividad deportiva a partir de los 16 años.
ACTIVIDAD. Las personas pueden participar de esta actividad deportiva a partir de los 16 años.

Con el fin de generar cambios de hábitos generar salud se promueve la campaña de Mega Fittnes que se realizará en Baños a propósito del mes del Turismo.

El evento será el domingo 4 de septiembre a partir de las 08:00, en el parque Juan Montalvo, en un evento gratuito.

Esta iniciativa se realizará en espacio abierto con las medidas de seguridad y pueden ser parte los jóvenes y adultos que deseen.

Se solicita a los asistentes llegar con ropa cómoda, una toalla pequeña y agua para hidratarse en la jornada para tener un momento de actividades saludables con ejercicios prácticos.

Serán varias las actividades que se realicen dentro de la jornada como los aeróbicos y otras prácticas que necesitan de energía física.

El ejercicio puede ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo o ayudar a mantener la pérdida de peso y cuando se realiza actividad física, quema calorías, mientras más intensa sea la actividad, más calorías quemarás.

Cualquier cantidad de actividad es mejor que ninguna y para sentir los beneficios del ejercicio, solo tiene que estar más activo a lo largo del día: suba las escaleras en lugar de usar el ascensor o acelera el ritmo de sus tareas domésticas, la consistencia es la clave y este domingo puede empezar. (CNS)