Las personas que quieran cambiar sus hábitos y ejercitarse podrán hacerlo desde esta semana en la convocatoria que realiza la Liga Cantonal de Píllaro para hombre y mujeres que quieran practicar Combat Fitness.
Las rutinas deportivas se realizarán los lunes, miércoles y viernes de 18:30 a 19:30 y hay hasta 20 cupos para realizarlas, para mayor información puede acercarse a la Liga Cantonal.
Quienes participen deberán cumplir con las medidas de bioseguiridad, guardando el distanciamiento, llevando alcohol y mascarilla. Las prácticas se realizan en el coliseo de la ciudad para mantener la distancia adecuada mientras precautelan su salud.
Esta práctica entremezcla las artes marciales y el boxeo en una coreografía de perfecta sincronización entre sus integrantes.
Esta disciplina entra en la lista de los ejercicios cardiovasculares más completos, puesto que ayuda a quemar calorías y tonificar músculos.
Además, les proporciona a sus practicantes múltiples beneficios: aumenta la fuerza y la masa muscular, intensifica los reflejos, incrementa la agilidad y la flexibilidad, mejora el equilibrio y la coordinación.