La celulitis es una afección de la piel que provoca la aparición de protuberancias y hoyuelos en los muslos, las caderas, los glúteos y el abdomen.
Muchas personas intentan perder peso, hacer ejercicios, masajes y ponerse cremas como solución. También existen opciones de tratamiento médicamente comprobadas, aunque los resultados no son inmediatos ni duraderos.
La celulitis es mucho más común en las mujeres que en los hombres. Esto se debe a que la grasa de las mujeres se distribuye generalmente en los muslos, las caderas y los glúteos.
La celulitis también es más común con el envejecimiento, cuando la piel pierde elasticidad.
El aumento de peso puede hacer que la celulitis sea más notoria, pero algunas personas delgadas también tienen esta afectación.
Tiende a ser hereditaria, por lo que un estilo de vida inactivo también puede aumentar las probabilidades de tener celulitis, al igual que el embarazo.
Consejos para combatir la celulitis
- Consuma una dieta equilibrada con el consumo de frutas, hortalizas, legumbres y agua.
- Hidrate su cuerpo por dentro con el consumo de jugos e infusiones depurativas.
- Hidrate la piel por fuera.
- Rompe el sedentarismo con ejercicio, bicicleta, nadar, correr, entre otras actividades.
- Cambie de postura cuando se siente o se acueste, evite cruzar las piernas al sentarse.
- Evite usar ropa ajustada y los tacones altos porque dificultan la circulación de la sangre, así que procure usar ropa y calzado cómodo. (CNS)