Esta planta se da en las zonas rurales de la sierra y sirve como un té antiespasmódico y relajante.
La hierba luisa es de hojas alargadas de hasta 30 centímetros, para obtener su clorofila se requiere dos o más de estas hojas.
Es muy valorada tanto por sus múltiples propiedades medicinales como por su uso ornamental y el característico aroma a limón de sus hojas.
De hecho, debido a su aroma, la hierba luisa se utiliza mucho en cocina para acompañar carnes y arroces, tanto en postres como en salsas.
Sus componentes orgánicos le dan una variedad de propiedades que ayudan a la salud de quien la toma. Inclusive en la pandemia muchas personas tomaron este té en infusión combinado con limón por sus beneficios.
Sin embargo, como todo exceso es malo, es mejor consumirlo prudentemente y reconociendo si no causa alguna alergia o efecto secundario.
Aquí algunos beneficios:
Antioxidante: La hierba luisa ayuda a combatir el estrés oxidativo y contribuye a prevenir el envejecimiento y algunas enfermedades.
La mayoría de los compuestos orgánicos que contiene son antioxidantes, pero cobra especial importancia el canfeno.
Digestiva y carminativa: Componentes de la hierba luisa como el limoneno y el cariofileno ayudan a disminuir las flatulencias.
Antibacteriana: El citral, otro de sus componentes, mejora la respuesta del sistema inmunitario aumentando la producción de glóbulos blancos.
Antiinflamatoria: La mayoría de los compuestos orgánicos de la hierba luisa tienen poder antiinflamatorio, lo que la convierte en un calmante natural para aliviar dolores leves.
Insomnio: Gracias a su contenido en melatonina, la hierba luisa ayuda a combatir el insomnio y a controlar los nervios.
Expectorante: El canfeno y el terpeno presentes en la hierba luisa facilitan la eliminación de las mucosidades del sistema respiratorio en casos leves de bronquitis y resfriados. (CNS)