Friday, October 22, 2021
Tungurahua Ciclopaseo y rumbaterapia este jueves en Izamba

Ciclopaseo y rumbaterapia este jueves en Izamba

A las 19:00 del 7 de octubre del 2021 iniciará la rumbaterapia y ciclopaseo nocturno en el parque Central de Izamba.

El evento es organizado por la Dirección de Desarrollo Social y Económico del Municipio de Ambato.

En el ciclopaseo los participantes recorrerán varias calles de la parroquia, se recomienda acudir con todos los implementos necesarios para montar bicicleta.

De igual manera se controlará el respeto a las medidas de bioseguridad para evitar contagios de covid- 19.

Hacer actividad física regularmente es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud.

Todos pueden beneficiarse de la rumbaterapia y el ciclopaseo, pues no importa la edad, habilidades, la forma y tamaño del cuerpo.

La actividad aeróbica moderada, como caminar rápidamente, bailar o andar en bicicleta es segura para la mayoría de las personas.

Para mantener un peso saludable busca llegar poco a poco a 150 minutos a la semana de actividad aeróbica moderada, por ejemplo 30 minutos al día, cinco días a la semana.

Existe evidencia científica sólida que demuestra que la actividad física puede ayudarnos a mantener nuestro peso a través del tiempo. (RMC)

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