Este domingo 21 de agosto se realizará un ciclopaseo en el barrio La Esperanza de Ambato, el recorrido iniciará en la calle Julio Zaldumbide.
El evento gratuito organizado por el Municipio de Ambato, a través de la dirección de Desarrollo Social y Económico, iniciará a las 09:00.
Las personas que no tienen una bicicleta pueden acudir con su cédula de identidad para utilizar una de las bicicletas de la Municipalidad.
Es necesario acudir con las protecciones necesarias para evitar lesiones graves en caso de accidentes, así como también agua para hidratarse durante el recorrido.
El uso de la bicicleta fortalece el físico y la mente, pues sirve para liberar muchas tensiones de las preocupaciones del día a día.
El pedaleo quema calorías y es beneficioso para el corazón. Con una hora de bicicleta a un ritmo no demasiado exigente se queman cerca de 500 calorías.
Montar en bici tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales.
De igual manera fortalece la zona lumbar, y es que debido a la postura, levemente inclinada hacia delante sobre el manillar, fortalecemos los músculos de la zona lumbar de la columna. (RMC)