Dormir con calcetines puede ser una práctica muy normal, sin embargo, es necesario conocer todo lo que esto implica.
En el mundo existen diferentes costumbres en todas las actividades que los seres humanos realizan, dormir no es la excepción, pues existen personas que prefieren dormir con ropa o sin ella, e incluso con calcetines.
Esta última es una práctica muy común en las personas, sin embargo, es necesario conocer las ventajas y desventajas de dormir con las medias puestas.
De acuerdo a varias investigaciones, entre las ventajas se encuentra que está práctica ayuda a conciliar el sueño debido a que aumentan la temperatura corporal, actuando como termorreguladores.
Además, ayudan a prevenir infecciones debido a que actúan como ‘barrera protectora’ entre la piel del pie y las sábanas, más que nada cuando se descansa en sitios ajenos.
Otros de los beneficios, está ligado directamente con las personas que tienen pie diabético pues ayuda a que la sensibilidad sea menos notoria, pero en este caso es necesario el uso de calcetines de fibras naturales son costuras no gomas que aprietan la piel.
Entre los inconvenientes que está práctica representa, están los problemas de hidratación, pues en varias ocasiones, las personas tienden a usar cremas para controlar la situación de los talones secos, situación en la que es recomendable dormir con los pies al aire libre para evitar que la crema acumulada presente como consecuencia un caldo de cultivo para las bacterias, dando paso a los hongos y papilomas.
Además, de los problemas de infecciones, los problemas de flujo sanguíneo pueden ser otra complicación para esta costumbre, ya que está no permite mejorar el retorno venoso y la sangre tarda más en llegar desde los pies al corazón. (VAB)