Los adultos mayores podrán ejercitar sus cuerpos de manera gratuita en Ambato.
Mañana, viernes 14 de abril de 2023, durante una hora, los adultos mayores podrán ser parte de los talleres de ejercicios funcionales que se realizarán en el parque de Las Flores y en la sede social Miñarica 1 a partir de las 09:00.
Para formar parte de estos talleres, los adultos mayores pueden asistir con la copia de la cédula de ciudadanía como único requisito.
Esta actividad ayudará al mantenimiento muscular, con actividades recreativas que permite fortalecer su cuerpo de una forma divertida.
Estos talleres son organizados por la Dirección de Desarrollo Social del Municipio de Ambato en coordinación con la Universidad Técnica de Ambato (UTA) con el objetivo de ofrecer actividades que mejoren la calidad de vida de los adultos mayores.
Esta actividad ya se desarrolló anteriormente con la presencia de varias personas que se sumaron a la iniciativa.
Los entrenamientos para personas mayores agrupan movimientos que trabajan el equilibrio, la flexibilidad, la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular.
La aptitud funcional se basa en el acondicionamiento físico imitando dinámicas cotidianas, como agacharse, caminar, empujar y tirar. (VAB)