Actitud

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Actitud

Si la crisis proviene de elementos externos (factores económicos, por ejemplo) o de situaciones sobre las que no pueden ejercer control alguno, están depositando su bienestar y el de su relación en manos de sucesos temporales que no está en sus manos cambiar. Una buena herramienta es dedicar unos minutos al día a realizar alguna acción despacio, pensando detenidamente en lo que están haciendo. La consciencia del presente no solo es la mejor manera de combatir la ansiedad: significa entregarse a la acción, no a la posesión. (locosdeamor.org)