Los signos comunes de ansiedad pueden parecer menores en comparación con otros síntomas, como los ataques de pánico o las fobias sociales, entre otros.
Todo el mundo experimenta algún nivel de estrés y preocupación de vez en cuando. Sin embargo, si estos sentimientos se intensifican y se vuelven lo suficientemente frecuentes como para perturbar su vida cotidiana, podrían ser indicios de un trastorno de ansiedad.
Depresión
Las personas con trastornos de ansiedad a menudo también experimentan depresión. Si experimenta estos sentimientos y parecen no estar relacionados con factores situacionales de su vida, hay que estar alerta.
Desrealización y despersonalización
La desrealización y la despersonalización son dos síntomas que se comenten con menos frecuencia en relación con los trastornos de ansiedad. La desrealización se refiere a la sensación de que el mundo que le rodea es irreal o extraño. Puede sentir que todo le resulta desconocido o que está desvinculado de su vida.
La despersonalización es un sentimiento similar, pero en lugar de sentirse alejado del mundo, se siente alejado de sí mismo. Puede sentir que vive en un sueño o que se observa a sí mismo desde fuera de su propio cuerpo. Las personas con trastornos de ansiedad pueden experimentar estos síntomas.
Dolor corporal
Cuando estamos estresados, ciertos músculos se contraen, especialmente en la espalda, el pecho y el estómago. Algunas personas con trastornos de ansiedad experimentan dolor muscular como resultado de esto. Puede notar que es más sensible al dolor de lo habitual o que experimenta dolor sin motivo aparente.
Conclusión
La ansiedad es una condición común que puede afectar a personas de todas las edades. Puede ocurrir sin razón aparente, o puede ser provocada por ciertas situaciones o experiencias.
Todo el mundo se siente ansioso de vez en cuando, pero esto es normal. Sin embargo, si estos sentimientos se vuelven frecuentes o duran mucho tiempo, puede ser una señal de que está experimentando ansiedad.
La ansiedad no es un signo de debilidad y puede tratarse. Si experimenta alguno de los síntomas anteriores, es importante que hable con su médico. También es importante que tome nota de cualquier cambio en su rutina diaria y que haga lo posible por reducir el estrés en su vida. (DLH)