sábado, enero 22, 2022
Loja Leslie Alarcón: “el fisicoculturismo también es de mujeres”

Leslie Alarcón: “el fisicoculturismo también es de mujeres”

La deportista lojana tiene dos medallas de oro obtenidas en competencias internacionales y tres en concursos nacionales.

El culturismo o fisicoculturismo es catalogado como un deporte que consiste en la realización de un programa de entrenamiento con pesas, ejercicios de cardio, isométricos, entre otros, a fin de desarrollar y controlar la musculatura, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma. Es una actividad que se practica principalmente en gimnasios, lo que requiere de fuerza y precisión.

Pese a que muchas personas creen que el fisicoculturismo es únicamente para hombres, también hay mujeres que lo ejercen a nivel profesional desde los años setenta. El culturismo femenino es una disciplina que aún resulta muy controversial para ciertos segmentos, ya que se trata de una práctica que transforma y propone una imagen de la mujer muy distinta a lo que está “socialmente aceptado”.

Son precisamente estos estereotipos los que la deportista lojana Leslie Ivette Alarcón trata de eliminar, a fin de promover el empoderamiento de la mujer en un área que anteriormente era exclusiva para los hombres. A través de la categoría Body Fitness, Leslie se ha posesionado como una referente en esta disciplina, superando sus propios límites y portando la bandera de Loja en importantes contiendas.

La destacada representante manifiesta que el deporte siempre ha estado presente en su vida. Inicialmente, entrenaba por temas de salud; posteriormente, descubrió que en Ecuador se organizaban competencias de fisicoculturismo y decidió prepararse para mejorar la calidad muscular.

En entrevista con diario La Hora, Leslie nos comparte sus experiencias, percepciones y nuevos objetivos.

¿Quién es su principal motivación?

Mis dos hijos y Dios son mi mayor impulso a nivel mental, mientras que a nivel físico entreno por voluntad propia y bajo mis conocimientos.

Tengo varios cursos realizados en Nutrición, lo que me ayuda a mantener una dieta saludable y a definir mi cuerpo conforme lo requerido. Esta actividad nos limita a comer lo que queremos, de igual forma, debemos ser estrictos con los horarios de entrenamiento. En mi caso particular me levanto a las 05:00 para iniciar con las rutinas.

Cabe destacar que soy entrenadora en fisicoculturismo con una certificación internacional otorgada por The International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB), y tengo un gimnasio ubicado en las calles Juan de Salinas y Segundo Cueva Celi (junto al Colegio Técnico).

RUTINA. Mantiene una dieta saludable que le ayuda a definir el cuerpo.

¿El fisicoculturismo femenino carece de apoyo en Loja?

Efectivamente. Este es el deporte más sacrificado y es el menos reconocido, sin embargo, esperamos con ansias de que en un futuro sean más las personas que apoyen y se involucren. Lamentablemente, no tenemos el respaldo de las autoridades, pero cuando hay pasión los deportistas buscamos la manera de cumplir con los objetivos.

Sería importante que desde la Federación Deportiva de Loja se dé mayor impulso a esta disciplina, con el fin de promocionarla y crear más oportunidades.

¿Han existido obstáculos?

Sí. Por el hecho de ser madre mucha gente me decía que no compita porque era “mal visto”, además, surgieron comentarios ofensivos hacia mi cuerpo. Estas personas no confiaron en mí y creían que no representaría correctamente a Loja. Pese a estas opiniones negativas, siempre me mantuve perseverante y luché por lo que quería.

Traté de que los criterios malintencionados no me afecten y me apoyé en aquellos que eran constructivos.

¿En qué competencias ha participado?

El pasado 14 y 15 de agosto de 2021 representé al Ecuador en el Sudamericano “IFBB Noche de Campeones 2021”, obteniendo la tan anhelada medalla de oro en la categoría Body Fitness. El torneo fue organizado por la Federación de Fisicoculturismo y Levantamiento de Potencias. Para asistir a esta competencia me preparé durante algún tiempo, además, tomé cursos que me aportaron mayores conocimientos y me ayudaron a mejorar el rendimiento.

Mi entrenador para la “IFBB Noche de Campeones 2021” fue Armando Torres, con quien trabajé durante las tres semanas previas al torneo. Además de la actividad física, cumplí con una estricta dieta que me ayudó a definir el cuerpo y a ganar masa muscular. Esta disputa tuvo como sede la ciudad de Quito, y los encargados de asignar la calificación fueron 15 jueces entre nacionales e internacionales.

Mi experiencia en este Sudamericano fue muy gratificante, ya que pude competir con más de 200 representantes de algunos países como: Colombia, Venezuela, República Dominicana, Perú y Ecuador. Gracias a mi esfuerzo, constancia y disciplina, fui proclamada como campeona absoluta del torneo. También fui invitada a debutar con los deportistas élite del mismo evento, donde logré una medalla de plata. No me lo esperaba, pero tuve el privilegio de conquistar dos valiosas preseas.

Mi reciente participación la realicé el domingo 21 de noviembre de 2021 en la ciudad de Quito. En esta ocasión competí en el Miss y Míster América, consiguiendo la medalla de oro en la categoría Body Fitness. En la contienda estuvieron presentes alrededor de 200 exponentes de diferentes países de Latinoamérica.

Este nuevo triunfo se lo dedico a Dios a mis hijos, quienes me motiva a entrenar y asumir retos en el mundo del Body Fitness. Asimismo, debo destacar que este primer lugar en el Miss y Míster América me convirtió en la primera lojana en alcanzar esta posición.

Además de las dos medallas internacionales, tengo tres medallas obtenidas en concursos nacionales.

¿En qué consiste el body fitness?

Se trata de entrenamientos del cuerpo donde se busca ejercitar los grupos musculares para lograr una buena composición corporal. Para las competencias se requiere de simetría y proporción muscular del lado izquierdo y derecho, un cuerpo muy femenino con una cintura fina, dorsales amplios y cadera ancha. Se necesita una madurez muscular que sea llamativa visualmente, para debutar de la mejor manera al momento de salir a la pasarela.

ENTRENAMIENTO. Es un deporte que requiere de gran sacrificio físico.

¿Cuáles son sus próximas competencias?

Estoy invitada a participar del Míster Universo que se desarrollará en Paraguay este mes de diciembre, por lo que espero asistir y representar nuevamente a Loja y Ecuador.

 

TOME NOTA

Además del deporte, Leslie suele bailar danza árabe, folklore
y música contemporánea.

EL DATO

Es la única de su familia que se dedica al fisicoculturismo.

EXTRACTO

“Siempre mantengo mis entrenamientos para mejorar la calidad muscular,
el rendimiento, la potencia y la fuerza”

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