domingo, enero 16, 2022

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Hortalizas de hoja verde: ¿Qué aportan a nuestro organismo?

EFE SALUD · Los berros y otras hortalizas de hoja verde, que junto a la fruta se recomiendan tomar a diario. Los berros son brotes...

El huevo, una proteína completa y saludable

Entre 2.80 y 3.50 dólares cuesta la cubeta de huevos en la ciudad. Para Julián Guevara, quien tiene una distribuidora de huevos al norte...

Beneficios de comer las pepas de zapallo

Las semillas de zapallo o calabaza aportan grandes beneficios para la salud, existen varias formas para consumirlas. Poseen minerales como manganeso, calcio, potasio, fósforo, zinc...

Beneficios de comer máchica en la salud

La máchica se obtiene después de moler granos tostados de la cebada cultivada en Cotopaxi, Chimborazo, Tungurahua y otras provincias de la sierra ecuatoriana. La...

Alimentos que ayudan sentirse satisfecho durante más tiempo

Siempre tiene una fruta, una golosina o algo para ‘picar’ en su trabajo y aunque sabe que no está bien, no sabe cómo controlarlo. Para...

El aspecto de las uñas qué dice de su salud

El aspecto de las uñas puede revelar muchas cosas acerca de una persona. El modo en que están pintadas, por ejemplo, es una forma...

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