Etiqueta: vitaminas
Dos vitaminas que estimulan la memoria
junio 4, 2023La prevención de la pérdida de memoria incluye el uso de varias vitaminas para mejorar la salud del cerebro. Entre las vitaminas más...
Propiedades del mango con más de 20 vitaminas y minerales
mayo 23, 2022Estas cifras de la organización National Mango Board o NMB, que promociona e investiga el consumo de esta fruta en Estados Unidos muestran...
Vainitas, fuente de fibra y vitaminas
mayo 11, 2022Ejotes, porotos verdes, chauchas, habichuelas tiernas, vainitas o judías verdes son solo algunos de los nombres que recibe este alimento, presente en las...
Señales que indican que tu cuerpo necesita vitaminas
marzo 28, 2022Las vitaminas son esenciales para el adecuado funcionamiento del cuerpo y no tener suficientes genera varios problemas de salud. Tu organismo te envía...
Comer choclo cocinado protege la vista y aporta energía
enero 22, 2022Comer choclo cocinado aporta varios beneficios a la salud, los mismo que ayudan al organismo a funcionar mejor y a mantenerse en buen...
Hortalizas de hoja verde: ¿Qué aportan a nuestro organismo?
diciembre 12, 2021EFE SALUD · Los berros y otras hortalizas de hoja verde, que junto a la fruta se recomiendan tomar a diario. Los berros...
El huevo, una proteína completa y saludable
octubre 18, 2021Entre 2.80 y 3.50 dólares cuesta la cubeta de huevos en la ciudad. Para Julián Guevara, quien tiene una distribuidora de huevos al...
Beneficios de comer las pepas de zapallo
octubre 4, 2021Las semillas de zapallo o calabaza aportan grandes beneficios para la salud, existen varias formas para consumirlas. Poseen minerales como manganeso, calcio, potasio,...
Beneficios de comer máchica en la salud
septiembre 23, 2021La máchica se obtiene después de moler granos tostados de la cebada cultivada en Cotopaxi, Chimborazo, Tungurahua y otras provincias de la sierra...
Alimentos que ayudan sentirse satisfecho durante más tiempo
agosto 23, 2021Siempre tiene una fruta, una golosina o algo para ‘picar’ en su trabajo y aunque sabe que no está bien, no sabe cómo...