Dos vitaminas que estimulan la memoria

junio 4, 2023
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La prevención de la pérdida de memoria incluye el uso de varias vitaminas para mejorar la salud del cerebro. Entre las vitaminas más...

Propiedades del mango con más de 20 vitaminas y minerales

mayo 23, 2022
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Estas cifras de la organización National Mango Board o NMB, que promociona e investiga el consumo de esta fruta en Estados Unidos muestran...

Vainitas, fuente de fibra y vitaminas

mayo 11, 2022
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Ejotes, porotos verdes, chauchas, habichuelas tiernas, vainitas o judías verdes son solo algunos de los nombres que recibe este alimento, presente en las...

Señales que indican que tu cuerpo necesita vitaminas

marzo 28, 2022
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Las vitaminas son esenciales para el adecuado funcionamiento del cuerpo y no tener suficientes genera varios problemas de salud. Tu organismo te envía...

Comer choclo cocinado protege la vista y aporta energía

enero 22, 2022
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Comer choclo cocinado aporta varios beneficios a la salud, los mismo que ayudan al organismo a funcionar mejor y a mantenerse en buen...

Hortalizas de hoja verde: ¿Qué aportan a nuestro organismo?

diciembre 12, 2021
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EFE SALUD · Los berros y otras hortalizas de hoja verde, que junto a la fruta se recomiendan tomar a diario. Los berros...

El huevo, una proteína completa y saludable

octubre 18, 2021
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Entre 2.80 y 3.50 dólares cuesta la cubeta de huevos en la ciudad. Para Julián Guevara, quien tiene una distribuidora de huevos al...

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octubre 4, 2021
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Las semillas de zapallo o calabaza aportan grandes beneficios para la salud, existen varias formas para consumirlas. Poseen minerales como manganeso, calcio, potasio,...

Beneficios de comer máchica en la salud

septiembre 23, 2021
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La máchica se obtiene después de moler granos tostados de la cebada cultivada en Cotopaxi, Chimborazo, Tungurahua y otras provincias de la sierra...

Alimentos que ayudan sentirse satisfecho durante más tiempo

agosto 23, 2021
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Siempre tiene una fruta, una golosina o algo para ‘picar’ en su trabajo y aunque sabe que no está bien, no sabe cómo...