Etiqueta: Vida saludable
¿Por qué respiramos mal? Encuentra una solución al estrés y la ansiedad
septiembre 5, 2022
¿Qué te causa estrés? ¿La economía? ¿La inseguridad? ¿El constante ‘ping ping’ del celular? Es posible que todo mejore si aprendes a respirar...
¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicios?
septiembre 12, 2021
Estudios, realizados por más de 10 años, demuestran cómo el ejercicio influye a largo plazo. Realizar actividad física no es cuestión de vanidad,...
¿Cuál es la edad para empezar a hacer deporte?
septiembre 12, 2021
Aunque debería existir una cultura de actividad física desde niños, hay un momento cuando el sedentarismo ya no puede ser una opción. Es...
Cuatro de cada diez ecuatorianos son sedentarios
septiembre 12, 2021
Las mujeres son las que menos actividad física realizan en el país. Las consecuencias van desde la obesidad hasta la muerte. Una persona...
¿Qué alternativas hay para enfrentar los problemas articulares?
septiembre 12, 2021
La edad ‘pasa factura’ y realizar ejercicios ayudará a contrarrestar ciertas dolencias. Las articulaciones facilitan el movimiento del cuerpo, pero estas se pueden...
¿Cómo ejercitar la salud mental?
septiembre 12, 2021
Respiración profunda y actividades físicas constantes cuidan el bienestar emocional de las personas. Investigaciones, como ‘Running rewires the neuronal network of adult-born dentate...