Saturday, October 16, 2021

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Vida saludable

¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicios?

Estudios, realizados por más de 10 años, demuestran cómo el ejercicio influye a largo plazo. Realizar actividad física no es cuestión de vanidad, es salud....

¿Cuál es la edad para empezar a hacer deporte?

Aunque debería existir una cultura de actividad física desde niños, hay un momento cuando el sedentarismo ya no puede ser una opción.  Es más fácil...

Cuatro de cada diez ecuatorianos son sedentarios

Las mujeres son las que menos actividad física realizan en el país. Las consecuencias van desde la obesidad hasta la muerte. Una persona es considerada...

¿Qué alternativas hay para enfrentar los problemas articulares?

La edad ‘pasa factura’ y realizar ejercicios ayudará a contrarrestar ciertas dolencias. Las articulaciones facilitan el movimiento del cuerpo, pero estas se pueden ver afectadas...

¿Cómo ejercitar la salud mental?

Respiración profunda y actividades físicas constantes cuidan el bienestar emocional de las personas. Investigaciones, como ‘Running rewires the neuronal network of adult-born dentate granule cellsmuestran’,...

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