Etiqueta: nutrición
¿Cómo el desayuno tardío ayuda a bajar de peso? : explicación de un nutricionista
abril 19, 2024
¿Quieres aprender a comer menos y perder peso más rápido? Intenta introducir los desayunos tardíos en tu horario diario. La eficacia de este...
Si no te sientes bien: alimentos y bebidas que ayudan a aliviar las náuseas
abril 16, 2024
Hablaremos de los productos que te salvarán de mareos e incomodidades estomacales. Las náuseas pueden comenzar por varias razones. La soluciónn clásica a...
10 alimentos anti-estrés con un mínimo de calorías
abril 8, 2024
Te contamos qué productos realmente te ayudan a calmarte y no van a hacer daño a la cintura. En los momentos de estrés...
Razones inusuales del aumento de peso
marzo 28, 2024
Si empiezas a comer más (consumir más calorías de lo habitual), o reduces la actividad física, no te sorprenderá si los números de...
Conozca a la famosa dieta mediterránea
marzo 27, 2024
Todos han escuchado de lo bueno del aceite de oliva y que las personas del sur de Europa tiende a ser delgada comiendo...
“Endúlzate” la vida: ¿por qué está muy bien comer dulces?
marzo 25, 2024
Limitarse en comer dulces no siempre está bien, incluso puede traer peligros para tu salud. Te contamos algunas razones por qué deberías incluir...
Cómo deshacerse de esas ganas de comer pastelitos
marzo 22, 2024
¿Te sientes incapaz de dejar este hábito de comer pastelillos? No estás solo, a todos nos gusta un pan recién horneado de vez...
Dieta «Harvard Plate»: 6 reglas de nutrición probadas por científicos
marzo 20, 2024
Esta nueva dieta, que fue desarrollada por científicos de la Universidad de Harvard en 2011, solo ahora se vuelve popular, y te contamos...
¿Por qué no puedes perder peso?
marzo 18, 2024
El cuadro triste y ascético: no hay más lugar para dulces en tu dieta ni en tu vida, tampoco para harina, pasteles, arroz...
¿Para quién es peligroso el ayuno intermitente?
marzo 12, 2024
Los ecuatorianos ya están familiarizados con el concepto del ayuno a intervalos. Sin embargo, este tipo de dieta no es adecuada para todos,...