Los celos pueden aparecer en cualquier momento, desconcertando y sorprendiendo incluso a las parejas más comprensivas y pacientes.
Esto puede hacer que sea difícil de tratar para las personas, y aún más difícil para ellos saber cómo abordar a sus parejas al respecto.
Pero sepa esto: Los celos son una respuesta completamente normal al ver a tu pareja vincularse con otra persona.
Es una señal de advertencia de que tu pareja no se siente del todo cómoda compartiéndote con otras personas. Puede ser un problema de confianza, por lo que es esencial abordarlo de frente. Esto es lo que debe saber sobre los celos de su pareja, cómo manejarlos y cómo ayudar a su pareja a sanar.
¿Qué son los celos?
Los celos son una de las emociones más básicas y naturales que existen. Es una respuesta al ver que tu pareja forma un vínculo con otra persona. Sin embargo, puede confundirse con algo más serio, como los sentimientos hacia la otra persona. Los celos no sólo tienen que ver con la sensación de inseguridad en la relación, sino también con la inseguridad de pasar tiempo con otras personas y de saber si tu pareja volverá a ti después de pasar tiempo con ella.
¿Por qué mi pareja es celosa?
Puede parecer que los celos tienen que ver contigo, pero no es así. Tu pareja puede sentirse excluida, lo que puede provocar sentimientos de inseguridad. Si un amigo empieza a salir más con tu pareja, entonces él o ella puede empezar a sentirse excluido. Esto puede provocar sentimientos de rechazo, lo que desencadenará una respuesta defensiva por parte de tu pareja.
Aunque esto puede ser frustrante para ambas partes, es importante que intentes comprender cuál es la raíz de sus celos antes de sacar conclusiones precipitadas y acusarles de algo de lo que quizá ni siquiera sean conscientes. Una vez que entiendas la causa de los celos, podrás trabajar para aliviar sus sentimientos de celos para que no se sigan acumulando con el tiempo.
Cómo afrontar los celos de su pareja
Es normal que tu pareja sienta celos cuando te ve pasar tiempo con otra persona. Esto no significa que no confíe en ti o que no se preocupe por ti, sino que es un sentimiento instintivo que surge al ver a la persona que ama vinculada a otra persona y compartiendo sus pensamientos y sentimientos con ella.
Si tu pareja experimenta este sentimiento, es importante que intentes entender de dónde viene antes de enfrentarte a ella. Por ejemplo, si se trata de un problema de confianza, hay algunas preguntas que puedes hacer para ayudar a tu pareja a desahogar sus sentimientos, e incluso para aclarar cualquier malentendido. Si los celos provienen del miedo a que su pareja tenga una conexión emocional más fuerte con otra persona que ellos, entonces lo que se necesita es compasión en lugar de confrontación. Compasión significa entender por qué su pareja se siente así y ofrecerle consuelo en lugar de castigo o ira.
Ayude a su pareja a curarse de los celos
Cuando tu pareja se siente celosa, puede ser algo doloroso. Puede dañar la relación y hacer que tu pareja se sienta insegura. Pero hay cosas que puedes hacer para ayudarles a curarse de los celos. No tienen que ser perfectos para que los ames y quieras ayudarlos. Sólo tienes que demostrarles que estás dispuesto a trabajar juntos en la relación.
Una forma de ayudar a tu pareja a superar los celos es preguntándole qué necesita de ti. Si necesitan que les asegures que estás comprometido, ofrécelo y luego saca tiempo de tu agenda para pasarlo con ellos. Tómate un descanso de las redes sociales u otras actividades que puedan hacer que tu pareja se sienta insegura mientras se recupera. No obstante, asegúrate de no ceder demasiado: si todo lo que quieren es que no salgas con tus amigos durante una semana, ¡eso es ir demasiado lejos! En su lugar, ofrece algún tipo de compromiso, como reducir la frecuencia de tus salidas para que tu pareja se acostumbre a verte menos por la ciudad con otras personas.
Otra forma de ayudar a alguien a superar los celos es trabajar su autoestima alejándose de la persona que los provoca y centrándose en sí mismo. Esto mejorará su confianza en sí mismo y le permitirá crear una inmunidad contra los celos en sus relaciones para que no ocurran tan a menudo (¡o no ocurran en absoluto!). Dirige un poco de amor propio hacia ti y empieza a convertir esos pensamientos negativos en positivos.
Conclusión
Los celos, tanto si se trata de un sentimiento fugaz como de algo que lleva tiempo ocurriendo, pueden ser difíciles de manejar.
Si tienes una relación y tu pareja está celosa, puede ser útil recordar que esto no significa que no confíe en ti. Puede significar que se siente inseguro o que busca la seguridad de que le sigues queriendo aunque pases tiempo con otras personas.
También puede ser útil pensar en la razón por la que tu pareja está celosa. Si sabes cuál es el motivo, puedes aprender a afrontarlo.
El primer paso es pensar por qué tu pareja siente celos. ¿Es porque no confía en ti? ¿Quieren pasar más tiempo juntos? ¿Sienten que su pareja no les presta suficiente atención? Sea cual sea la causa, una vez que sepas cuál es, puedes trabajar para sanar las inseguridades que están causando los celos. La clave es asegurarse de que tu pareja sabe que te preocupas por ella y que eso no significa que no la quieras.(IA)